毎日が楽しくなる♡幸福美人は読書で叶う

皆様毎日Happyに過ごしていますか(^^)?

ストレス社会と言われる現代、日々ストレスを感じることもあるかと思います💦

ストレスや不幸と感じている時、

口角は下がり、体も不健康になりいいことがありません!

こんな顔になっていませんか?

しかし、同じ時代、同じ職場に居ながらも

何故かいつも幸せそうで、周りに助けられ

楽しそうな方いませんか?

幸福そうな人はいつもニコニコ口角が上がっていて

美しく見えます(^^)

これぞ幸福美人!!

ちなみに私は今まで厳しかったり責任のある業務に、

スタッフが必ず胃腸炎を起こすような仕事を続けてきました!

同時期に働いていて胃腸炎にならなかったのは私だけだったことも。。。笑

自虐で『図太いんです笑!』ということもありますが

実はストレスを感じない幸福体質にはちゃんと習慣があるんです♪

本日紹介するその習慣は本を読むこと!

困ったにゃん

本はあんまり読んだことがないし時間がかかるから

ハードルが高いんだにゃ〜!!

今日はそんな方でも

  • 最速で本を読み
  • いい情報をインプットして

幸福美人になる方法をお伝えします!

Seira

何で読書なの?

仕事や対人関係でのストレスで多いのがこんな感じ。。

職場で嫌がらせ、陰口、ひいきなど嫌な目にあった。。。

そんな時、誰かに話してすっきりする場合もあるでしょうが、

口を言ったところで相手や状況は変わりません!

それより自分が変わる努力をした方が早いです!

大体の悩みの種は

自分が言いやすいような人に言っても何も変わらないし

あなたと会いたくて話したいと思って時間を作った友人や彼氏に暗い話をするより

楽しい情報交換やワクワクする話をした方がいい関係性を築けるはずです♪

困ったにゃん

でも自分でどう変わったらいいか分からないんだにゃ💦

そこで手っ取り早く自分を変える為には知識をつけ自分を変えること!

Seira

それが本を読むこと!!

自分と同じ悩みを持ち、悩んでいる人が行動し結果を出した!

という本を読むのが1番の近道です!

ちなみに私はこちらでサクサク読むことが多いです♪

Seira

立ち読みやお気に入り登録、

読んだ本の関連やおすすめも出てきて優秀です♪

まずは30日無料お試しはこちらだにゃ♪

どんな本を選べばいい?

読書初心者は、文字が小さく、分厚くないもの。

専門書やエッセイ、特に活字が苦手な方は漫画になっているものやイラストが多いものもおすすめです!

確かにハードルが低そうなんだにゃ♡

解決にゃん

具体的な選び方

  • 仕事の効率が悪くてうまくいかない場合は効率が良くなる方法の本
  • 誰かと比べられるなら自分の強みを探す本
  • どうしても苦手な人がいる時は人間関係や簡単な心理学

(または前向きな考え方にシフトする本)

ストレスを受けにくくなる方法など

Seira

何か悩みができたら

仕事でも恋愛でも

本屋さんをぐるりしてみたり

ネットのブックランキングをみると

意外と自分の悩みにピッタリの本があるものです!

サクッと読める速読方!

1、読み込まない

困ったにゃん

本ってどうしても活字が苦手で最後まで読めないんだにゃ〜

それは真面目に読もうとするから!

Seira

速読を身につけると1時間ほどあれば小説以外は、

遅くても3〜4冊読めます!

辞書のように引くイメージ

  • まず題名で選ぶ→もくじをみる
  • もくじで気になった項目だけ感情を乗せずザッと読む
  • 良ければ他も気になる順に読む
  • 何冊か読みしっかり読みたいものを初めからざっくり読む

すごく為になったらゆっくり読む。

その時インプットしたいところはマーカーを。

これでかなりしっかり頭に入ります✨

ちなみにKindleは電子書籍ですが本のマーク機能もあります♪

もくじもページをめくらずにリンク形式で飛べてスムーズ!!

ブログを読むときもこの方法を使ってもOK!

Seira

このブログももくじタップで項目に飛べるようになっています♪

ここに注意!

InstagramやTikTokはもっと簡単に閲覧できますが、

内容が薄く、配信者が素人が多いので

早く見れてもいい知識が入らない場合も!

2、斜めに読もう!

上で述べた感情を乗せずざっと読むとは

ズバリこういうこと!!

文字をやや斜めに読んでいくイメージです♪

ダイエットや美容、仕事術、自己啓発など、

お役立ち本のほとんどが

大事な箇所は太字や色変えがされています。

なので太字を積極的に拾っているイメージです!

Seira

実は

『本は2割の要点で8割理解できる』

と言われている為、

初めから2割読めればよし!

くらいの気持ちでいいんです♡

それなら抵抗なく読めそうなんだにゃ♪

解決にゃん

時間があるときは本が読める本屋さんなどで空間を楽しみながら読むのいいですが

もやもやしたことは

その日のうちにスッキリさせた方が

前向きに楽しく翌日を笑顔で迎えられる為、

通勤やお家でスマホやタブレット、PCでお気軽に見れる

サブスクがおすすめです♡

↓↓↓

なんだか本を読むやる気のかけらも気力も出ない方は

こちらの漫画を読んでみてください♪

【合本版】やる気クエスト

Kindleでは無料で読めます♡

Seira

個人的に絵が苦手なので絶対自分で手に取らないですが笑

仕事効率化の本の著者が勧めていて、気になって読んだら読みやすく

やる気についての脳のしくみについて書かれていてすぐ実行できることが多く良かったです♪

 大阪天王寺、阿倍野の全身痩せ&肌改善サロン

MarisStellaのSeira(坂下星来)です♪

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Seira(坂下星来)

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SNSで全国にファンを持つ東洋医学を ベースにしたダイエット&肌改善サロン 『MarisStella』オーナー。

美容歴16年目、深い知識でキレイになる為の 情報を配信しております!

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